Seguinos
Nuestro Perfil
- ViGiCrochet
- ViGi Crochet es un emprendimiento que propone una vuelta a lo artesanal. Todos los productos son tejidos a mano, utilizando la técnica del Crochet y con materias primas de primera calidad. Todo está hecho 100% a mano, lo que hace de cada producto una pieza única y personalizada. El trabajo consiste en idear, diseñar y crear elementos originales, exclusivos y, por sobre todo, coloridos!
miércoles, 1 de abril de 2015
¿Qué ocurre en el cerebro mientras tejés?
Efectos similares a la meditación
A veces, hay momentos en donde quedas absorbido tanto por una
actividad que nada más parece importarte. Los psicólogos describen este fenómeno como fluidez. La fluidez, es el secreto de la felicidad: Cuando
estamos involucrados en algo que requiere creatividad, sentimos que estamos
viviendo más plenamente que durante el resto de nuestra vida.
Nuestro sistema
nervioso solo puede procesar cierta cantidad de información a la vez, explican. Ésa es la
razón por la que no podés escuchar y entender a dos personas mientras te
hablan al mismo tiempo. Así que cuando
alguien empieza a crear, su existencia fuera de esa actividad se "suspende
temporalmente".
Los efectos de la fluidez son similares a los
de la meditación. Nuestros cuerpos están en un constante estado de estrés y los
movimientos repetitivos de tejer, activan el sistema nervioso
parasimpático, lo cual disipa la respuesta de "lucha o huida".
Un antidepresivo natural
El centro de recompensas en el cerebro libera
un neurotransmisor llamado dopamina cuando se hace algo agradable. Los
científicos creen que originalmente estaba diseñada para hacernos
repetir actividades que ayudarían a la sobrevivencia de la especie.
"La dopamina en
sí es nuestro antidepresivo natural", dicen. "En cualquier
momento podemos encontrar una forma que no involucre medicinas para estimular
el centro de recompensas... mientras más lo hacemos, mejor vamos a estar".
Hay evidencia que respalda el efecto de la dopamina al hacer manualidades.
En un estudio realizado con más de 3.500 tejedores, el 81% de los
encuestados respondieron que se sentían más felices después de tejer. Más de la
mitad informó que se sentían "muy felices".
Hacer manualidades también mejora nuestra autoestima y los
psicólogos creen que un fuerte sentido de autoestima es clave para la forma
en la que abordamos un nuevo desafío y superamos las decepciones en la vida.
Las actividades creativas te pueden proteger
del envejecimiento
Más de 35 millones de personas alrededor del
mundo viven con demencia hoy en día. Para 2050, se espera que ese número se triplique, y los expertos se están apresurando para encontrar formas de
proteger al cerebro de esta condición.
Los neurólogos solían creer que el cerebro era
un órgano estático, pero recientemente, se ha demostrado que nuestros
cerebros son flexibles y pueden adaptarse a su ambiente, incluso cuando la
persona es de edad avanzada; esto se conoce
como neuroplasticidad.
Estudios han encontrado que las actividades
que son intelectualmente estimulantes, pueden
ayudar a prevenir la atrofia cerebral y retrasan la demencia de forma
significativa
¿Qué pasa con las actividades de manualidades?
Tejer es una actividad
única, debido a la capacidad que tiene de involucrar muchas áreas
del cerebro. Puede mejorar la memoria y lapso de atención mientras involucra
el procesamiento visual-espacial, el lado creativo y las habilidades de
resolución de problemas.
Los científicos están empezando a estudiar el
impacto de las actividades recreativas en el cerebro. Jugar, leer y tejer podrían reducir las probabilidades de desarrollar impedimentos
cognitivos leves en un 30 a 50%, según un estudio realizado en 2011.
Mientras más
estimulante sea tu ambiente más estarás aumentando la complejidad del
cerebro, y así estarás creando una reserva.
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada
(Atom)
0 comentarios:
Publicar un comentario